免傳輸線！iPhone 與 Mac 互傳檔案的 5 種方法，從 AirDrop 到接力神技
你是否曾經為了把 iPhone 上的一張照片或 PDF 傳到 Mac 上，特地打開 Email 寄給自己，或是用 LINE 傳給自己再下載？
身為 Apple 用戶，這其實是最「冤枉」的做法。Apple 生態系最強大的地方就在於裝置間的無縫協作。這篇文章將教你 5 種從「秒傳」到「大量備份」的傳輸方法，徹底告別傳輸線和 Email。
💡 先決條件： 為了獲得最佳體驗，建議你的 iPhone 和 Mac 都登入同一個 Apple ID (iCloud)，並開啟藍牙與 Wi-Fi。
1. AirDrop：最經典、最通用的選擇
這是最基礎但也最常用的方法，適合傳送幾張照片、影片或是單個文件。
選擇檔案
在 iPhone 上打開照片或檔案，點擊 「分享」 按鈕（方框向上箭頭）。
點擊 AirDrop
在分享選單中選擇 「AirDrop」。
選擇裝置
你應該會立刻看到你的 Mac 出現在列表首位。點擊它，Mac 端就會收到檔案（通常存在「下載項目」資料夾中）。
- 優點： 速度快，不壓縮畫質。
- 缺點： 傳送大量檔案（如 1000 張照片）時容易失敗。
2. 通用剪貼板 (Universal Clipboard)：像魔術一樣
這是許多老用戶都不知道的「黑科技」。你可以在 iPhone 上「複製」，然後直接在 Mac 上「貼上」。
適用場景： 複製一段文字、網址，或是一張剛掃描好的圖片。
- 在 iPhone 上選取一段文字或圖片，點擊 「複製」。
- 放下手機，將游標移到 Mac 的文件或 Email 中。
- 按下
Command + V(貼上)。 - 你會看到一個進度條顯示「正在從 iPhone 貼上…」，幾秒後內容就出現了！
⚠️ 注意： 此功能依賴「接力」 (Handoff) 功能。請確保在 iPhone 的「設定」>「一般」>「AirPlay 與接力」中已開啟。
3. iPhone 鏡像輸出 (macOS Sequoia 獨家)
如果你已經升級到 macOS Sequoia，這是最酷的新方法。
- 在 Mac 上打開 「iPhone 鏡像輸出」 App。
- 當 iPhone 畫面出現在 Mac 上時，直接用滑鼠點選 iPhone 裡的照片或檔案。
- 直接拖曳 (Drag & Drop) 到 Mac 的桌面上。
- 優點： 直覺，完全不用拿起手機。
- 限制： 需要 macOS 15 及 iOS 18 以上版本。
4. iCloud Drive 與 備忘錄同步：無感傳輸
對於我们在上一篇提到的「備忘錄掃描檔」，其實你根本不需要傳輸。
只要你的備忘錄是儲存在 iCloud 帳號下：
- iPhone 掃描完文件，按下完成。
- 打開 Mac 上的 「備忘錄」 App。
- 稍等幾秒，那份掃描檔就會自動出現在 Mac 裡了。你可以直接在 Mac 上按右鍵 -> 「分享」 -> 「傳送副本」將其存為 PDF。
同理，將檔案存在 iPhone 的 「檔案」 App 中的「iCloud Drive」位置，Mac 的 Finder 裡也能馬上看到。
5. 傳輸線 + Finder：大量備份的王者
如果你要傳輸 4K 60fps 的長影片 或是 幾千張照片，無線傳輸可能會不穩定。這時候，回歸原始的傳輸線是最穩的。
- 用 USB-C / Lightning 線將 iPhone 連接 Mac。
- 打開 Mac 的 Finder (訪达)。
- 在左側欄位點擊你的 iPhone。
- 選擇 「檔案」 分頁。
- 這裡會列出支援檔案傳輸的 App。你可以直接把檔案拖進去或拖出來。
總結：該用哪一種？
| 傳輸需求 | 推薦方法 |
|---|---|
| 幾張照片、小檔案 | AirDrop (最快) |
| 一段文字、網址 | 通用剪貼板 (最神) |
| 剛掃描的文件 | iCloud 同步 (最省事) |
| 工作中不想拿手機 | iPhone 鏡像 (最潮) |
| 數 GB 的大影片 | 傳輸線 (最穩) |
掌握這些技巧，能讓你的工作效率提升至少 50%。別再用 Email 寄照片給自己啦！